msyoga STANDARD: Pause en position allongée

9. Pause en position allongée
Couchez-vous sur le dos; les jambes sont légèrement écartées, les orteils tombent vers l’extérieur. Les bras sont légèrement pliés vers le buste, les épaules bien éloignées des oreilles. Laissez agir la gravité et abandonnez votre corps au sol. Reposez-vous un instant.